Отзыв по программе "Апгрейд своего тела"

Я много занималась спортом как ключом в борьбе против хронических мышечных болей. Не помогало.Открыв для себя соматику и сняв этим хроническое мышечное напряжение, стала противником спорта. Поэтому с некоторым внутренним противодействием все же занялась этой программой и была положительно удивлена, как эффективно и осознанно можно таки заниматься "спортом", не занимаясь им. Один раз в неделю показал, что чувствительно выросла осознанность того, как я двигаюсь, как я себя ощущаю в Ежедневном, появилась действительная способность ощущать себя и снимать ненужное напряжение в обычной жизни. В течении самой программы было каждый раз удивительно, что все так просто, что все получается легко, что нет мышечных болей после занятия, что несмотря на "спортивность" движений сканирование между ними говорит о повыщенном самоощущении и расслаблении.
Собралось тело, уменьшился живот, сбавился вес. Выросла сила. Я научилась поднимать и носить тяжести, используя этот тип дыхания, потому что он прекрасно разгружает спину. Этот дыхание влияет прекрасно и на работу мыщц тазового дна.
Занимаюсь и дальше один раз в неделю каким-то уроком из четырех, потому что прекрасно влияет на мое здоровье. Мне кажется, что мои надпочечники это любят :) Появляется сила и бодрость. И оптимизм.
Я могу каждому в любом физическом состоянии посоветовать заниматься по этой программе.
Спасибо Татьяна за все, что Вы делаете для нас!